não faltaram razões para me afastar por 2 meses do 'Corpo Zen':
- mudança de casa
- curtas férias no Gerês
- uma infecçãozona urinária que me paralisou por 2 dias
- e a hérnia discal do meu pai, que o mantém acamado há semana e meia...
é muita emoção para 2 meses apenas...
e eu? estou mais cansada e gorda do q nunca! (desde que emagreci).
passei uma semana apática, com a sensação de inchaço, de trânsito intestinal lento, de irritabilidade e hipersensibilidade.
Contudo esta também foi a semana do (re-re-)início - agora à séria - da reeducação alimentar e da prática de exercício regular, mas na rua e por casa. Dia após dia tenho melhorado, tornado mais disciplinada. Já tenho a mente formatada para racionalizar as escolhar alimentares, como quando tinha menos 8kg... e quanto ao exercício, corro com frequência, quer uma hora ou meia hora, ao ar livre, entre campos e asfalto, complementados com mais meia hora de alongamentos, abdominais e trabalho de branços e gluteos. Os resultados ainda não aparecem, nem na balança, nem nos centimetros. Ganhei muito volume nas últimas semanas, embora a maior parte da roupa ainda seja 'vestível'... porém, já não cai tão bem. Também ganhei celulite (parece que ainda tenho mais que antes de emagrecer!) e perdi firmeza... enfim, é a desgraça.
Contudo, nem tudo são derrotas. a maior das vitórias já a consegui, que foi passar à acção e ter o cérebro formatado para reagir à comida com preocupação e dignidade. Já não me deixo seduzir pelo prazer que a ingestão de açucar, hidratos e gorduras provocam em detrimento da saúde, para efectuar escolhas racionais que vão reforçar o meu organismo. As idas à casa de banho também não são negligenciadas, assim como a ingestão de água. A infecção urinária foi um mal que veio por bem: antes tinha 'preguiça' de beber água; agora não me dou sem a beber (o calor também puxa, é verdade...).
Agora é ser paciente e aguardar pelos resultados...
