tag:blogger.com,1999:blog-6762305599542399872024-03-14T07:16:33.836+00:00Corpo ZENFlávia Peixotohttp://www.blogger.com/profile/08949426110185936458noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-676230559954239987.post-6034291927979518012011-05-14T15:18:00.000+01:002011-05-14T15:18:02.270+01:00Oligodendrogliomaa definição:<br />
<br />
São tumores de hemisfério cerebral de adultos, com incidência menor que os astrocitomas e glioblastomas, correspondentes à cerca de 10 a 15 % dos gliomas. Possuem características clínicas e radiológicas, com crises convulsivas e normalmente apresentam calcificações nos exames de imagem.<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">aspecto macroscópico: formam massas acinzentadas, geralmente melhor delimitadas que os astrocitoma, sendo comuns as calcificações. O aspecto histológico é característico. São formados por oligodendrócitos, que são células pequenas, com núcleo redondo e citoplasma claro, geralmente com halo vazio em volta do núcleo (aspecto de ovo frito). A impressão é de regularidade. Os vasos são delicados, com ramificação dicotômica, com formação de trama comparada à tela de galinheiro. Geralmente não se observa a proliferação endotelial característica dos glioblastomas. Embora sejam relativamente bem delimitados e histologicamente diferenciados, tendem a recidivar após a retirada cirúrgica, já que esta só raramente pode ser completa. O grau de malignidade dos oligodendrogliomas comuns é grau II – OMS e pode aumentar nas recidivas, passando a grau III – OMS, ou oligodendroglioma anaplásico. </span><br />
<br />
Podem ser divididos em dois subtipos histológicos (estrutura tecidual):<br />
<br />
<b>oligodendroglioma de baixo grau:</b> a origem deste tumor proporciona menor agressividade histológica e biológica quando comparado a tumores astrocíticos. Por isso seu prognóstico é muito favorável, sendo a sobrevida superior a 15 anos (90% dos casos), quando ressecado (extirpado) cirurgicamente de forma completa. Existe potencial de transformação maligna, porém, mesmo os agressivos respondem bem aos tratamentos adicionais (radio e quimioterapia). O tratamento de escolha é o cirúrgico, principalmente, sendo a radioterapia e quimioterapia reservadas somente com o sinal de progressão da lesão ou transformação. Ressonâncias de controle são necessárias anualmente ou quando as crises convulsivas tornarem-se mais freqüentes ou fora de controle.<br />
<br />
<b>oligodendroglioma anaplásico:</b> a anaplasia dá um caráter mais agressivo ao tumor, porém novamente, quando comparado ao astrocitoma anaplásico, sua sobrevida é maior, uma média de 5 a 8 anos na maioria dos pacientes. A cirurgia deve ser a mais ampla possível e obrigatoriamente seguida por radioterapia e quimioterapia. O esquema quimioterápico classicamente utilizado e que apresenta maior resultado é o PCV (P=procarbazina, C=carmustina, V=vincristina) mensal.<br />
<br />
<a href="http://www.artecor.com.br/blog/artigos/855/2010/03/26/cancer-parte-ii/">fonte</a>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-676230559954239987.post-57586733010719229982011-05-14T13:47:00.000+01:002011-05-14T13:47:03.713+01:00o que o médico disse...ja lá vai algum tempo desde que fui à tal consulta, mas recordo o essencial (embora a memória não esteja no melhor..).<br />
Em vésperas da dita cuja consulta deixei um conjunto de perguntas que disse que colocaria ao neuro.. e eles acabou pir me esclarecer todas, quer por resposta directa, quer na sequência da intervenção dele. Gosto muito do meu neuro-cirurgião - é um especialista diferente, que se importa com as pessoas, pouco ortodoxo nos métidos, mas é para o bem dos pacientes, um narciso com uma auto-confianças inabalável e que arrisca. E sósai-se sempre bem porque é muito bom. Tive muita sorte em encontrá-lo.<br />
<br />
E assim ele deu-me estas respostas para as perguntas...<br />
<br />
Já posso trabalhar?<br />
R: <i>Nem pensar! 3 meses, pelo menos, sem trabalhar. Um mês era apenas para descanso total. Não tenha pressas em voltar ao trabalho. Há que recuperar bem para depois não ficar com sequelas ou o resultado de uma má recuperação.</i><br />
<br />
E ir ao ginásio?<br />
R: <i>Claro que sim, até ajuda a aliviar o stress, a recuperar mais rapidamente. o ideal é fazer natação, hidroginástica - senão quealquer desporto é bom. não tem limitações. </i>(depois desta consulta, pensei que funcionaria como uma alvanca para regressar ao gin, mas acabou por acontecer tudo ao contrário...)<br />
<br />
Sempre me retirou cérebro junto com o tumor?<br />
R: <i>o que fiz foi retirar o tumor do que era macroscopicamente visivel e ainda retirar cerebro à volta do que poderia já estar microscopicamente afectado. correu muito bem porque o tumor já se aproximava do girus pré-motor e tive receio que acordasse sem locomoção.</i> (o médico confeçou, para reforçar quão bem me tinha corrido, que já depois da minha operação realizou outra semelhante a uma jovem e que não tinha corrido tão bem, já que aprimeira noite passou-a sem sentir as pernas... só recuperou a sensibilidade no dia seguinte..)<br />
<br />
Em que é que perdi faculdades?<br />
R: <i>Não perdeste faculdades, mas também não as ganhaste, simplesmente porque o tumor já ocupava uma zona do cérebro que agora está vazia</i> (daí o médico procedeu a uma explicação recorrendo à maquete de um cérebro que ele tinha lá em cima da mesa: mostrou-me que para além da extensão, retirou-me tumor e cérebro em profundidade. fiquei comum buraco imenso no lado esquerdo ao centro que, com o tempo, vai sendo preenchido com massa cinzenta; o cérebro adapta-se ao lugar vazio).<br />
<br />
Quais as sequelas de um mau descanso?<br />
R: (a essa pergunta não me quis responder porque - é verdade - já mo tinha respondido antes da intervenção e tal... as sequelas passam por uma performance inferior a nível cognitivo e ter menor capacidade de resistência a muitas horas seguidas acordada, etc, etc..)<br />
<br />
Isto de ter o discurso afectado, andar mais distraída, ter inconstâncias maiores de humor, perder-me entre o pensamento e a palavra, stressar mais com a pressão e o trabalho, é passageiro ou veio pra ficar?<br />
R: é muito normal nesta fase (estava a meio do tempo de descanso). repare que não foi tirar um dente; você foi operada ao cérebro. essas ligações no cérebro ainda estão bastante inflamadas, tem que dar tempo para desinflamarem. em meio ano já estará como nova e pronta para dar o mesmo que antes.<br />
<br />
Queria retomar o tratamento com a dermatologista... posso?<br />
R: <i>a dermatologista</i> (ou seja, o microadenoma na hipófise) <i>é o menor dos seus problemas de momento...</i> (E perguntou-me se queria que me passasse alguma receita de algum medicamento, ao que pedi para me renovar o stock de um dos que tomo para esse 'micro-problema' hormonal..)<br />
<br />
Ele acrescentou que o meu <b>tumor era maligno</b>, coisa que não esperava, visto que já me acompanha desde 2006. <b>Oligodendroglioma Anaplásico </b>(melhor teria sido se fosse 'Simples' referiu o Dr.), é o nome do bicho, um tumor de Grau II, que se caracteriza pelo lento crescimento. Estes tumores são dos mais raros, disse-me o neuro; os agressivos (de crescimento rápido) são os mais comuns.<br />
O médico também confeçou que só não estou a fazer <b>radioterapia</b> porque ele contrariou a vontade da equipa de oncologia; explicou que o resultado da cirugia e a minha idade (tão jovem) não justificariam essa opção que traz alguns malefícios. No caso do tumor reincidir, poderá vir com maior agressividade. Aí terei que ser novamente operada e fazer radio. Vou ser vigiada por ele de 6 em 6 meses. A próxima consulta é em Novembro, com uma nova TAC a ser feita nessa antura (deu-me a que fiz em véspera da cirurgia para mostrar quando fosse fazer a nova).<br />
Outra coisa que referiu era que teria sido 'melhor' se o tumor tivesse 'atacado' o hemisfério direito do cérebro, por causa das questões motoras... Os 'livros' dizem que mesmo quem é operado a este tipo de tumor tem uma <b>sobrevida de 5 a 15 anos</b>... o meu dr. disse que os 'livros' não sabem tudo e tem pacientes que operou há mais de 15 anos e saudáveis.<br />
<br />
E foi isso...Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-676230559954239987.post-51096241235900719602011-05-14T12:49:00.000+01:002011-05-14T12:49:30.251+01:00depois da tempestade... a calmaria...o último post data de meados de Março. Estamos em meados de Maio.<br />
não faltaram razões para me afastar por 2 meses do 'Corpo Zen':<br />
<br />
<ul><li>mudança de casa</li>
<li>curtas férias no Gerês</li>
<li>uma infecçãozona urinária que me paralisou por 2 dias</li>
<li>e a hérnia discal do meu pai, que o mantém acamado há semana e meia...</li>
</ul><br />
<br />
é muita emoção para 2 meses apenas...<br />
e eu? estou mais cansada e gorda do q nunca! (desde que emagreci).<br />
passei uma semana apática, com a sensação de inchaço, de trânsito intestinal lento, de irritabilidade e hipersensibilidade.<br />
<br />
Contudo esta também foi a semana do (re-re-)início - agora à séria - da reeducação alimentar e da prática de exercício regular, mas na rua e por casa. Dia após dia tenho melhorado, tornado mais disciplinada. Já tenho a mente formatada para racionalizar as escolhar alimentares, como quando tinha menos 8kg... e quanto ao exercício, corro com frequência, quer uma hora ou meia hora, ao ar livre, entre campos e asfalto, complementados com mais meia hora de alongamentos, abdominais e trabalho de branços e gluteos. Os resultados ainda não aparecem, nem na balança, nem nos centimetros. Ganhei muito volume nas últimas semanas, embora a maior parte da roupa ainda seja 'vestível'... porém, já não cai tão bem. Também ganhei celulite (parece que ainda tenho mais que antes de emagrecer!) e perdi firmeza... enfim, é a desgraça.<br />
<br />
Contudo, nem tudo são derrotas. a maior das vitórias já a consegui, que foi passar à acção e ter o cérebro formatado para reagir à comida com preocupação e dignidade. Já não me deixo seduzir pelo prazer que a ingestão de açucar, hidratos e gorduras provocam em detrimento da saúde, para efectuar escolhas racionais que vão reforçar o meu organismo. As idas à casa de banho também não são negligenciadas, assim como a ingestão de água. A infecção urinária foi um mal que veio por bem: antes tinha 'preguiça' de beber água; agora não me dou sem a beber (o calor também puxa, é verdade...).<br />
<br />
Agora é ser paciente e aguardar pelos resultados...Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-676230559954239987.post-37488586714850330962011-03-23T11:20:00.002+00:002011-03-23T11:27:34.260+00:00sexta-feira: hora da verdadeé esta sexta-feira que tenho a primeira consulta pós-operatório com o neurocirurgião que me operou. Porquê só agora? porque ele foi de férias, que também é filho de Deus :)<br />
<br />
entretanto preparei uma série de perguntas para lhe colocar:<br />
<br />
<ul><li>Já posso trabalhar?</li>
<li>E ir ao ginásio?</li>
<li>Sempre me retirou cérebro junto com o tumor?</li>
<li>Em que é que perdi faculdades?</li>
<li>Quais as sequelas de um mau descanso?</li>
<li>Isto de ter o discurso afectado, andar mais distraída, ter inconstâncias maiores de humor, perder-me entre o pensamento e a palavra, stressar mais com a pressão e o trabalho, é passageiro ou veio pra ficar?</li>
<li>Queria retomar o tratamento com a dermatologista... posso?</li>
</ul><br />
e será isto... as respostas partilharei convosco.Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-676230559954239987.post-74047673982051391582011-03-23T10:44:00.006+00:002011-03-23T11:25:06.808+00:00Antes e depois...Eu já antes fiz este exercício... já, já... mas no 'Antes' eu era gorda, pré-obesa, e no 'Depois' tinha aspecto de pré-magra...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh6.googleusercontent.com/-NxQ00wyWtNk/TYnOHbvvOZI/AAAAAAAAF2Q/_3B7J4t_P9I/s1600/2011-03-20+praia+esposende.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://lh6.googleusercontent.com/-NxQ00wyWtNk/TYnOHbvvOZI/AAAAAAAAF2Q/_3B7J4t_P9I/s400/2011-03-20+praia+esposende.jpg" width="400" /></a></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">fotos de 28 abr e 11 jun - entre 63 e 64kg, menos volume, mais músculo...</span></div><div style="text-align: center;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;">foto 20 mar 2011 - 69kg, mais volume, menos músculo...</span></div><br />
Já usei as foto do 'Antes' para ilustrar, sorridente e triunfal, a prova de que vale a pena o sacrifício. Vale, vale... a que preço? (desde que não se coloque em causa a saúde).<br />
<br />
É preciso fazer constantes adaptações na nossa vida quando a mesma não permite manter hábitos e recomeçar constantemente do zero. Não há horários para fazer duas horas de ginásio/dia como antes? fez-se uma cirurgia e convém não fazer gim nos próximos meses? a tudo se dá a volta...Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-676230559954239987.post-17942532661056260572011-03-21T10:53:00.000+00:002011-03-21T15:55:32.913+00:00Eu não ligo a estas coisas, porém...Antes de mais quero deixar um beijo cheio de carinho à menina que me deixou este selo: a <i><a href="http://lunaleve.blogspot.com/">Luna Leve</a></i>...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT2xM0TcJ-ISTnsPEwrfzPLBkUUtiQ2MYlHlaO6kTaQqTzt7vWoHa13JbnZyO82k0BRl5AWs3uqNFOK66VGXthUszcd35Ei4OhDLIrg-Gl6AHDnc4JduGzMcOGtlSw4W37tl-hdfZ1QQE/s1600/selo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="292" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiT2xM0TcJ-ISTnsPEwrfzPLBkUUtiQ2MYlHlaO6kTaQqTzt7vWoHa13JbnZyO82k0BRl5AWs3uqNFOK66VGXthUszcd35Ei4OhDLIrg-Gl6AHDnc4JduGzMcOGtlSw4W37tl-hdfZ1QQE/s320/selo.jpg" width="320" /></a></div><br />
A Luna está com um problema mas não perde a sua alegria e determinação, nem a preocupação com os outros. Por isso, Luna, "aproveita para pores a tua vida como a queres" :) eu farei o mesmo.<br />
<br />
1 - Enumera 3 razões que te fazem lutar pela tua saúde.<br />
<br />
<ol><li><i> minha família e o meu namorado</i></li>
<li><i>a vontade de fazer coisas e ser tão ou mais expedita que antes</i></li>
<li><i>a própria vida, que é boa demais...</i></li>
</ol><br />
<br />
2 - O que te faz sorrir, independentemente de tudo parecer estar mal?<br />
<blockquote><i>dura alguns segundos, mas... o cruzar súbito com um bebé na rua. faz-me voltar a ser criança novamente e esquecer o resto do mundo... por segundos. e eu que nem instinto maternal tenho... :D</i></blockquote><br />
3 - Qual o teu conselho às pessoas que duvidam que consigam concretizar os seus objectivos?<br />
<blockquote><i>eu sou a prova - provadinha! - que 'yes, you can!': uma gaja que foi gorda toda a vida (mesmo quando praticava desporto!), tinha tensão alta e coiso e tal, e de repente deu-lhe na cabeça para emagrecer. Não cai do céu, só depende de nós, do nosso trabalho, da nossa paciência, do nosso bom astral, da nossa disciplina, de muito desporto e de ter sorte com a saúde e de um 'empurrãozinho' dos placebos... pelo menos comigo foi assim!</i></blockquote><br />
4 - Oferece este selo a quantas pessoas desejares e deixa um pequeno comentário nos seus blogs a avisá-las desta oferta.<br />
<blockquote><b>Luna: </b><i>"Ofereço a todas as gaijas que me lêem e que marcaram a diferença ao mudar por si, especialmente a esta 'ganda maluca' que anda numa lutadeira! Manu!"</i></blockquote><blockquote><b>Manu: </b><i>Retribuo à Luna. Grande luta terás pela frente para debelares o teu problema! Mas sabes o que aprendi com a minha doença? Nada como enfrentar o 'inimigo' com um sorriso no rosto, como se de 'peanuts' se tratasse. ;) às restantes miudas, com um OBRIGADA especial às que deixam aqui diariamente o seu apoio. </i></blockquote>Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-676230559954239987.post-42470058810864136512011-03-16T15:05:00.000+00:002011-03-16T15:05:44.289+00:00Juro!<div style="text-align: center;">Juro pensar no que vou comer antes de abrir a boca...</div><div style="text-align: center;">Juro fazer exercício regularmente, mesmo neste estado de repouso pós-operatório...</div><div style="text-align: center;">Juro pesquisar mais sobre vida saudável e envolver o meu gajo...</div><div style="text-align: center;">Juro começar a pensar light, positivamente, amar mais, cismar menos, e bola pra frente!</div>Unknownnoreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-676230559954239987.post-88028140218690284632011-03-14T22:54:00.000+00:002011-03-16T15:07:03.071+00:00Esta noite, a mesma caminhada...<ul><li>...é verdade. o dia não poderia ter terminado melhor. A caminhada de ontem, repeti-a hoje, da mesma forma. 1 horinha, a boa velocidade...</li>
<li>e agora a luta é para não comer antes de deitar... hoje não consegui evitar... ainda comi duas bolachinhas de aveia de um pacotinho de quatro que o meu pai enxertou e... foi como abrir a caixa de Pandora! depois veio uma tigela de gelatina... mais uma clementina... e ainda uma maçã vermelha pequena... mais duas bolachas digestivas.... e antes que desse um desfalque na cozinha vim-me embora com duas bolachas maria!!...</li>
<li>antes disto tudo ainda tentei fazer exercício usando a bola de pilates, o tapete e um haltere de 3kg... fomos devagar... até porque não posso esquecer que fui operada à cabeça há menos de 3 semanas! :)</li>
</ul><div>e amanhã novo dia virá... cada dia é uma luta!</div>Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-676230559954239987.post-52425635239219215672011-03-14T15:50:00.002+00:002011-03-15T00:07:47.271+00:00Cuidemo-nos!Cuidemo-nos sim, para que, quem goste de nós, nos dê mais valor ainda!<br />
<br />
Ora, boa tarde.<br />
Vou relatar como tem sido o meu inicio de dia - o primeiro na mudança de hábitos.<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">1. Pesei-me?</span> Nem por issso... NEXT.<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">2. Apliquei cremes?</span> Apliquei, sim, estes dois...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh6.googleusercontent.com/-87iEy33Q2GY/TX4oGpmd35I/AAAAAAAAF08/RWcIbD14KJo/s1600/SAM_5031.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://lh6.googleusercontent.com/-87iEy33Q2GY/TX4oGpmd35I/AAAAAAAAF08/RWcIbD14KJo/s320/SAM_5031.JPG" width="320" /></a></div><br />
<div style="text-align: center;">o <a href="http://www.lapathus.com/pt/trimgel.php">Trimegel</a> - a dar a s últimas - e o o <a href="http://www.telecinco.es/doveurbancasting/detail/detail21409.shtml">dove shape up</a>.</div>porquê? é o que tenho por casa. Entre aplicá-los ou não, prefiro aplicá-los. Pesa-me menos na consciência e é um dos ítens da cartilha 'acções básicas para (re)conquistar um corpo de sonho'...<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">3. e cházinho?</span> voltei ao Verde e voltei ao Litro!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh5.googleusercontent.com/-B6FqfKoLqFI/TX4tpdv5UQI/AAAAAAAAF1Q/4CZfPJVzKmk/s1600/SAM_5033.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://lh5.googleusercontent.com/-B6FqfKoLqFI/TX4tpdv5UQI/AAAAAAAAF1Q/4CZfPJVzKmk/s320/SAM_5033.JPG" width="320" /></a></div><br />
estou a bebê-lo aromatizado com frutos vermelhos, para ser um prazer e não apenas um 'dever' :)<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">4. as refeições?</span> ahhh... humm... bem, acho que podia ser pior mas não vamos mal para primeiro dia.<br />
<blockquote><i>PA: copo de leite magro + café + pastilha de adoçante; pão branco com queijo fresco (60% matéria gorda...) e fiambre de peru; chávena de chá + 4 bolachas maria.</i></blockquote>Reflexão: ora, dois pequenos almoços tomados por uma mesma pessoa, sendo que num deles, cometeu-se o erro de escolher pão branco e ainda recheá-lo com queijo fresco com 60% matéria gorda e ainda pouco satisfeita vai de cravar-lhe com fiambre por cima... quem me conhece sabe que raramente escolho pão branco e tão pouco com recheio... quem me conhece sabe também que comer gulodices como uma alarve antes de deitar está fora dos meus padrões de normalidade, mas isso tem-me acontecido há duas noites... (os resultados hão-de chegar-me dentro de poucos dias à balança).<br />
<br />
o lado bom....<br />
tenho bebido chá e água entre as refeições...<br />
<blockquote><i>A: porção de arroz branco + 1 fêvera de porco grelhada + 1 pão branco + 1 maçã renheta</i></blockquote>Reflexão: longe do ideal, esta refeição demonstra já uma preocupação em comer pouco e mastigar conscientemente... embora daqui a uma hora venha a sentir fome novamente :D<br />
<br />
como evitar a fome ou a sensação de insaciedade?<br />
isso por si só dá outro artigo...<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">5. what about sport?</span> tenham lá calminha... já está tudo planeado...<br />
estive a fazer o inventário de equipamentos que tenho em casa... são muitos, embora singelos, e como estou a mudar de casa, acho que vou montar um pequeno ginásio de manutenção. não vai substituir idas mais pro ao gym (só lá para o final do mês) mas é capaz de agradar nesta fase inicial. e depois é só adicionar uma corda, mais o saco de boxe que eu e o meu namorado queremos comprar em conjunto... et voilá!<br />
paralelamente farei caminhadas diárias, na rua ou como ontem no 'gym' dos meus pais e depois logo de vê mais o quê... :D<br />
<br />
<span class="Apple-style-span" style="font-size: large;">6. e que mais?</span> depois há uns truques que podem ajudar...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://lh4.googleusercontent.com/-Cpt5_T3S13M/TX4oKsdrApI/AAAAAAAAF1A/3Ll4CHaZm5Q/s1600/SAM_5029.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://lh4.googleusercontent.com/-Cpt5_T3S13M/TX4oKsdrApI/AAAAAAAAF1A/3Ll4CHaZm5Q/s320/SAM_5029.JPG" width="320" /></a></div><br />
tirar as medidas a mim própria e controlar a perda de volume e não apenas de peso.<br />
leituras porreiras: o livro do Póvoas (que vou reler) e este amarelo (que vou acabar de ler)<br />
anotar todas as situações relevantes numa agenda A5.<br />
habituar-me a beber água a qualquer hora...Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-676230559954239987.post-19521009050444389292011-03-14T01:51:00.000+00:002011-03-14T01:51:04.518+00:00Rapidinhas do diaolá amizades. cá chegam as ÚLTIMAS do dia:<br />
<br />
<ul><li>acordei com mais 100gr... lol parece brincadeira, mas a verdade é que nenhuma mudança se processa de repente. uma vez gorda, para sempre gorda, mesmo que emagreçamos, mesmo que pareçamos controladas e senhoras da situação. sabemos lá quando se vai alterar? a minha deu uma volta...</li>
</ul><ul><li>fiz a primeira caminhada em muito tempo e cheia de força. uma hora! a resistência permanece fiel e impressionei o namorado e os pais. foram eles que puxaram por mim, ainda a medo... afinal, mal fez duas semanas após a cirurgia à cabeça.</li>
</ul><ul><li>hoje foi o primeiro dia em que fiz força para me controlar e em que notei não ter resistido... meu deus, é impressionante como conseguimos andar para trás com uma tal facilidade... sou gulodependente...</li>
</ul><ul><li>os efeitos colaterais, que me fizeram querer outrora emagrecer, já começaram a manifestar-se: as borbulhas de pus pós-depilação na zona interior das cochas, que mais não são que gordura acumulada... oh my god... PORQUÊ??...</li>
</ul><div>amanhã...</div><div>conto começar à séria a mudança de hábitos e a disciplinar-me. vou começar por tirar as medidas ao corpo, actualizar o pesso... e já não estou só nisto! o meu namorado está comigo *</div><div><br />
</div>Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-676230559954239987.post-77552985634814024722011-03-12T12:27:00.000+00:002011-03-12T12:27:39.849+00:00o meu namorado...o meu namorado é a pessoa mais paciente do mundo...<br />
com a minha doença tornamo-nos mais próximos, umbilicais, e a nossa intimidade atingiu um nível que dificilmente atingiria não fosse a mesma...<br />
ele foi a pessoa mais mal tratada por mim nos primeiros dias em casa. ele foi a pessoa que mais mexeu na sua rotina por minha causa, sempre dedicado, sempre incansável.<br />
por causa da minha doença, os meus pais conheceram os dele e tornaram-se grandes amigos.<br />
por causa da minha doença não sei como seria vivê-la sem ele...<br />
eu neste momento sou a pessoa mais insensata do mundo e ele luta para colocar-me sensatez na cabeça, mesmo que eu não colabore.<br />
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o meu namorado é diabético e já foi gordo.<br />
há dois dias recebeu um raspanete da médica por ter níveis de açucar acima da média, mais 3 kg e a tensão alta... e eu não deixo de sentir-me culpada porque prometi-lhe que o ajudaria no primeiro dia de namoro nesta luta que trava e vamos fazer seis meses - meio ano! - de namoro e nada! só o prejudiquei! :(Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-676230559954239987.post-75660028761274548342011-03-12T12:09:00.000+00:002011-03-12T12:09:55.538+00:00dias melhores, dias piores...há dias melhores do que outros. exemplo: ontem foi um dia para esquecer; senti-me verdadeiramente de rastos, acusando os 'abusos' (leia-se deitar às 2h da manhã, conversar o dia todo com várias pessoas, falar de trabalho, assunto que deveria estar abulido pelo menos 1 mês...) da véspera...<div><br />
</div><div>mas eu sou um ser insatisfeito e ansioso por natureza<br />
<div>nesta minha recuperação, a minha frutração vai para o facto de eu ter pressa em ser como era e isso acaba por cansar-me. é muito irritante querermos evoluir e não sentirmos a parte da cabeça afectada a acompanhar a parte sã e intocada.</div><div><br />
</div><div>a zona intervencionada é o lóbulo frontal esquerdo, responsável pela comunicação, pela coordenação, pelo bom senso, pela lógica e pela memória. Achei desde logo muito bem tudo isso... mas de que forma ficaria eu afectada? ainda para mais sendo ambidextra? um mistério...</div><div><br />
</div><div>após a intervenção já consigo responder a essas perguntas: tenho ainda mais dificuldade em exprimir-me, em relatar sentimentos, vivências, em tomar decisões, em responder com lógica; o pensamento é como areia solta, sem consistência, embora se mantenham consitentes os ideais... e depois os bloqueios: bloquear a vestir, a fazer o pequeno almoço, a cortar as unhas... tudo o que sejam acções sequenciais eu bloqueio...</div></div><div><br />
</div><div>e hoje que estou num dia bom em que não me pesa a cabeça, consegui escrever este post, em menos de 10 minutos, aos contrário do último, em que levei 6 horas... é uma boa evolução, verdade?</div>Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-676230559954239987.post-58806274845836203832011-03-10T12:02:00.002+00:002011-03-10T13:22:19.554+00:00Eu venci um tumor no cérebroFaz hoje duas semanas que fui operada à cabeça.<br />
há muita coisa que mudou...<br />
eu sinto-me mais desapegada da realidade, menos consciente, perdida entre o pensamento e a palavra.<br />
Muito mergulhada em mim. Estou incapaz de produzir uma conversa que tenha cabeça tronco e membros...<br />
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em termos concretos aconteceu tudo muito de repente...<br />
eu eternamente à espera de um telefonema da dermatologista a propósito do resultado da TAC...<br />
os resultados da prolactina a confirmar as minhas negativas expectativas...<br />
eu a desesperar e a marcar uma consulta num endocrinologista....<br />
e de repentente... a dermatologista alarmada a ligar-me...<br />
eu a marcar consulta de urgência no neurocirurgião que ela me indicara...<br />
enquanto fui da sexta até quarta já eu virara o google de pernas para o ar a descobrir o que é um <i><a href="http://www.revistaneurociencias.com.br/edicoes/1998/RN%2006%2002/Pages%20from%20RN%2006%2002-4.pdf">astrocitoma de baixo grau de malignidade</a>,</i> como vinha descrito no relatório da TAC...<br />
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entretanto, entre ter sido vista pelo médico, que disse logo que me operava, e o ter ido parar à marquesa foi menos de uma abrir e fechar de olhos...<br />
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e aqui estou eu... a julgar que pouco mudou, do muito que mudou...<br />
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coisas que não mudam:<br />
a relação de amor-ódio com o meu corpo<br />
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o que mudou:<br />
a minha paixão pela vida que tonou-se absoluta<br />
corpo: o que ficou para trás não tem volta a dar... há que recomeçar do zero.<br />
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a todos vocês: aceitem-me de volta. este blog vai relatar a fúria de voltar a viver.Unknownnoreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-676230559954239987.post-25998842820405597752011-01-05T19:03:00.000+00:002011-01-05T19:59:01.143+00:00(RE)começo<div style="text-align: justify;">por vezes na vida é preciso recomeçar do zero para voltar a ser feliz.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">eu precisava de recomeçar.</div><div style="text-align: justify;">deixei o <a href="http://www.ifeelcool.blogspot.com/">'i feel cool</a>' cuja onda era muito positiva, baseada na procura exclucisa da saúde e do bem-estar físico e psicológico, porque sentia o peso do percurso já feito a pedir-me responsabilidades e a relembrar-me como cheguei até ali.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">eu estagnei e agora recuei no meu percurso.</div><div style="text-align: justify;">não fazia sentido recomeçar o <a href="http://www.ifeelcool.blogspot.com/">'ifeelcool'</a>.</div><div style="text-align: justify;">para além de 'estragar' toda a história que ele conta, ía soar a derrota e parecer que o trabalho que fiz não foi bem sucedido.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">a minha estratégia foi bem sucedida e os resultados falam por si.</div><div style="text-align: justify;">só que os meus hábitos de vida mudaram, assim como as prioridades.</div><div style="text-align: justify;">os excessos das festas deixaram marcas, o novo ano traz novos objectivos e necessidades.</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;">por isso uma nova estratégia e percurso se afiguram!</div><div style="text-align: justify;"><br />
</div><div style="text-align: justify;"><b>este blog vai relatar a procura pelo bem estar físico e psicológico, por um estado total zen, de corpo e alma. e isso só acontecerá se conseguir moldar corpo e mente em simultâneo.</b></div>Unknownnoreply@blogger.com4