fotos de 28 abr e 11 jun - entre 63 e 64kg, menos volume, mais músculo...
foto 20 mar 2011 - 69kg, mais volume, menos músculo...
Já usei as foto do 'Antes' para ilustrar, sorridente e triunfal, a prova de que vale a pena o sacrifício. Vale, vale... a que preço? (desde que não se coloque em causa a saúde).
É preciso fazer constantes adaptações na nossa vida quando a mesma não permite manter hábitos e recomeçar constantemente do zero. Não há horários para fazer duas horas de ginásio/dia como antes? fez-se uma cirurgia e convém não fazer gim nos próximos meses? a tudo se dá a volta...
2 comentários:
A tudo se dá a volta mesmo. Não desistas, um passo de cada vez, e vais ficar ainda melhor do que antes em todas as áreas da tua vida. Beijo e força.
Cara Manu,
Gostaria de a alertar para o facto de "Corpo Zen" ser uma marca registada e como tal não pode ser utilizada por mais ninguém além de mim que a registei. Pode verificar que esta já se encontra online desde 2007, atravésdo site "www.corpozen.pt"
entende que seja um pouco chato para si alterar o nome mas na verdade não o pode continuar a utilizar a Marca Corpo Zen, uma vez que está registado por mim.
Agradeço que retire o seu Blog do ar ou que lhe altere o nome.
Pode verificar aqui http://servicosonline.inpi.pt/pesquisas/main/marcas.jsp?lang=PT
fazendo a pesquisa da Marca e verificar que está registada.
Obrigado e as minhas desculpas por qualquer incómodo causado.
Victor Ferreira
www.corpozen.pt
+351 91 877 36 64
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