fotos de 28 abr e 11 jun - entre 63 e 64kg, menos volume, mais músculo...
foto 20 mar 2011 - 69kg, mais volume, menos músculo...
Já usei as foto do 'Antes' para ilustrar, sorridente e triunfal, a prova de que vale a pena o sacrifício. Vale, vale... a que preço? (desde que não se coloque em causa a saúde).
É preciso fazer constantes adaptações na nossa vida quando a mesma não permite manter hábitos e recomeçar constantemente do zero. Não há horários para fazer duas horas de ginásio/dia como antes? fez-se uma cirurgia e convém não fazer gim nos próximos meses? a tudo se dá a volta...
